你是不是也这样？明明想查资料，却刷了两小时短视频；计划早睡，又抱着手机熬到凌晨。手机里的各种应用，不知不觉偷走了我们大量时间。别担心，今天我们就来聊聊如何用“软件禁用”这个核心方法，帮你找回专注力。核心武器：认识禁用类APP想管理手机使用，单纯靠意志力太难了。这时，专业的“软件禁用APP”就成了得力
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