最近是不是感觉特别累？明明没做什么大事，却总是心烦意乱，注意力像手机信号一样时好时坏。很多朋友，尤其是刚步入职场或整天对着屏幕的年轻人，都在悄悄寻找一个能让内心“重启”的方法。如果你也对冥想、正念感兴趣，但又觉得那些理论太高深，那么，或许我们可以从一个特别的地方获得启发——那就是吉祥密乘大乐林寺所代
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