你是不是也这样？明明计划学习或工作，手指却不由自主点开了某个应用，一晃神两小时就没了。数字时代，我们的专注力正被无数网站和应用悄悄“偷走”。今天咱们就来聊聊，如何用一份个性化的“禁用清单”找回时间主动权。为什么我们需要一份禁用清单过度使用某些应用不仅消耗时间，更会让我们陷入“碎片信息焦虑”。一位职场
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